b l boks

Team Tiger instinct os. Złota Jesień 2 ZS HTS zaprasza na treningi w odmianach : kickboxing, boks, thai boxing, mma, samoobrona na treningi zaprasza Tomasz Pietraszewski www.tiger-instinct.pl

Cześć, szukam pomocy bo nie wiem jak rozplanować tydzień, żeby było jak najbardziej korzystnie dla regeneracji, zależy mi też na tym żeby nie zajechać układu nerwowego. • 2 x Fbw - wytrzymałościowe (trening typu Mike Tyson) • 3x Boks - mocne treningi ( ok. 1.5 h ) • Bieganie codziennie 2-3 km o 5 rano + jeden dzień progresji w biegu czyli jakiś [...]

Chodzi mi o ćwiczenia kondycyjne dla boksera. Od września chce się zapisać na boks, a brakuje mi kondycji. Wiem że mogę biegać czy skakać na skakance ale co jeszcze moge robić.

Witam. Szukam osoby mieszkającej w Ostrowi Mazowieckiej i mającej pojęcie o jakimś uderzanym sporcie walki. Może być boks, kick, a najlepiej muay thai. Wyjeżdżam tam na święta i chciałbym sobie z kimś przez te kilka dni potrenować (może posparować, albo chociaż skorzystać z worka/tarczy).

[...] do sprzedania bardzo dobra masówke (Mass Fusion 7260g),o smaku czekoladowym jest to na prawdę dobra masówka.Sprzedaje ją dlatego ,że nie mogę nara zie nabrać masy bo trenuje boks.Kupiłem tą masówke za 180zł w ziołem 3 działki cena jaka bym chciał za ta masówke to ok.140zł(cena do negocjacji).Zainteresowanych proszę pisać gg.35676981 lub dzwonić [...]

Witam, trenuję boks 3/4 x w tygodniu, do tego biegam 2x w weekendy. Dietę mam ułożoną i przestrzegam się jej, czy przy takiej aktywnosci ( wkrotce jeszcze cos dorzuce) mogłbym przestrzec sie przed wszelkimi odzywkami i suplementami? Dodam, ze zalezy mi na wynikach. Jezeli bedzie WIELKA potrzeba to dokonam zakupu, lecz moj budzet jest ograniczony. [...]

Czesc. poradzcie mi jakis trening na spalenie tłuszczu z brzucha. Mięsnie brzucha mam silne bo 7 lat grałem w piłkę a teraz trenuje boks i judo. No i dziennie robię 220 brzuszków jednak nie mogę miec kaloryfera moze to zalezy od genetyki?

Witam mam 16 lat i chciałem zacząć trenować jakąś sztukę walki wiem że na boks już za późno, co możecie mi polecić z tych paru sportów (wybrałem je bo treningi są niedaleko) krav maga, muay thai, kickboxing. Chodzi mi oto żebym umiał się bronić i potrafił komuś wlać jak zacznie(jest takich sporo u mnie w szkole). Poradźcie coś!!!

Trenuje lub trenowal ktoś boks lub mma w Siemianowicach? "Mega fitnes"? Jeżeli tak to proszę o opinie czy warto ? Wiem że lepiej samemu się przejść i zobaczyć jak jest. Ale może ktoś się akurat znajdzie i opowie trochę.

mam pytanko czy ktos wie (bo ja nie moge znalezc w necie) jakie sa sw w Słupsku? interesuje mnie najbardzie muay thai :)moze boks. nic jeszcze nie ćwiczylem ale musze cos zacząc bo juz pora waze 85kg 183 wzrostu lub doradzcie mi cos na dobry początek :) dzieki

Zeby zapisac sie na boks musze kupic rekawice ale nie wiem jakie 10 oz czy 12?? ktore sa lepsze dla poczatkujecego?? nie wiem po co oni wprowadzili ten ciezar rekawic:D

Redukcja czyli ujemny bilans kaloryczny,tylko nie wiem jak taką dietę ułożyć... Jak w temacie "Zero"... Nie mówię żebyście mi robili dietę ale coś podpowiedzieli jeżeli macie jakiekolwiek doświadczenie w tym.. Powiem wam tyle: 74kg 184cm....Chodzę na boks więc bezczynnie nie siedzę w domu tylko coś w tym kierunku robię..(Nie op*****lam się!)

witam trenuje boks tak +\- półtora roku jestem osoba niepełnosprawna mam porażenie mózgowe koniczyn dolnych przez to często na sparingach brakuje mi centymetrów żeby trafić przez to wykształcił sie pewiem opór i brak wiary w siebie podczas walki na ulicy jak to przezwyciężyć

Od dłuższego czasu zastanawiam się aby zapisać się na boks, ale jakoś nie jestem pewien. Mam 17 lat 180cm wzrostu i około 90kg wagi, w wieku 8-13 lat trenowałem karate ale to nie było to co lubiłem. Czy trenowanie boksu sprawia radość i czy nie jest to po prostu strata czasu? Pytam, bo nigdy nie trenowałem boksu i nie wiem jak to jest.

Witam Mam zamiar zapisac sie na silke (3x w tygodniu) + 2 razy w tygodniu boks. Co polecilibyscie aby spalic fat z posladkow ? bieganie ? rowerek ? I kiedy biegac, po silce/przed ? po boksie/ przed ? z gory dzieki

Witam. Mam 14 lat i mam ok. 175 wzrostu i ok. 65 kg. Chciałbym się zapytać gdzie mógłbym trenować boks dla początkujących ponieważ nigdy nie miałem odczynienia z boksem. Mieszkam w Chorzowie więc szukam klubu gdzieś na śląsku lub w otoczeniu.

Nie wiem w jakim dziale to dac więc napiszę tutaj. Co polecacie na bolace stawy ? Boks uprawiam regularnie od 3 lat i zaczynam czuć ból w kolanach i lokciach . Tak więc jaki preparat na stawy polecscie?

Witam! Za miesiąc chcialbym zacząc trenować boks tylko niewiem gdzie moglbym to robic, jestem z okolic Pruszkowa. Wiec jesli ktos zna jakis klub Bokserski to prosze o dopowiedz ... Prosze wysylac linki klubów a jak ktos po prostu zna jakis ale nie zna strony klubu to prosze podac ulice,cene itp.

Siema mam taki problem wale tescia prolongatum poszlo juz 10 strzalow i trenuje boks mam za 2 tygodnie wazne zawody czy pociagnac dalej ten cykl czy skaczyc teraz ? Ale boje sie ze moj poziom testosteronu bedzie bardzo niski A moje pytanie czy jak po cyklu bede bral clomid to moj poziom testosteronu bedzie w normie ? Prosze o szybka odpowiedz [...]

Chodze na boks i gdy walcze z kims na ringu to pamiętam o trzymaniu gardy zeby oslońić twarz ale gdy przychodzi mi sie bić z kimś w życiu to zapominam o tym i dostaje po twarzy. Może to być jakiś problem z koncentracją ?? jak tak to jak temu zaradzić ??